Challenge
30 Tage ohne Zucker
Eine Ernährungs-Challenge, die Bewusstsein für Gewohnheiten, Snacks und versteckte Zuckerquellen schafft.
Die Aufgabe
Auf einen Blick
- Ziel
- 30 Tage lang auf zugesetzten Zucker verzichten.
- Dauer
- Zeitraum
- Niveau
- Premium Challenge
- Fortschritt
- Täglicher Check-in
So zählt der Tag
Regeln
- Zugesetzter Zucker ist tabu.
- Obst ist erlaubt.
- Prüfe Zutatenlisten vor dem Kauf.
Mitmachen
Bereit für die Challenge?
Starte deine Teilnahme und halte danach jeden echten Check-in in deinem Challenge-Raum fest.
Ranking
Top 5
Wer hält am längsten durch?
Live aus der Challenge
Letzte Aktivitäten
Echte Check-ins, keine simulierten Meldungen.
Noch wurden keine Check-ins gespeichert.
Info
Mehr zur 30 Tage ohne Zucker
Auf dieser Seite geht es nicht um einen Trainingsplan, sondern um eine klare Aufgabe: Du startest die Challenge, hältst dich an die Regeln und vergleichst deinen Streak mit anderen Teilnehmern.
Für echte ChallengeMates zählt vor allem, wer bisher wie lange durchgehalten hat. Genau diese Werte sollen mit echten Starts und Check-ins sichtbar werden.
Kurz beantwortet
Häufige Fragen
- Ist Obst erlaubt?
- Ja, Obst ist erlaubt; die Challenge zielt auf zugesetzten Zucker.
- Was ist mit Honig oder Sirup?
- Honig, Sirup und ähnliche Süßungsmittel gelten als zugesetzter Zucker.