Challenge
10 000 Schritte am Tag Challenge
Laufe jeden Tag 10.000 Schritte. Egal ob auf dem Laufband, beim Joggen, im Fußballtraining oder auf einer Extrarunde am Abend: Nimm deinen Schrittzähler, erreiche die 10.000 und hak den Tag ab. Es klingt einfach. Aber jeden Tag 10.000 Schritte, ohne Ausrede.
Die Aufgabe
Auf einen Blick
- Ziel
- Jeden Tag 10.000 Schritte.
- Dauer
- Dauerhaft
- Niveau
- Beginner Challenge
- Fortschritt
- Täglicher Check-in
So zählt der Tag
Regeln
- 10.000 Schritte zählen pro Kalendertag.
- Der Tageswert muss vor Mitternacht erreicht sein.
- Verpasst ist verpasst: Der Streak startet wieder bei 0.
Mitmachen
Bereit für die Challenge?
Starte deine Teilnahme und halte danach jeden echten Check-in in deinem Challenge-Raum fest.
Ranking
Top 5
Wer hält am längsten durch?
Live aus der Challenge
Letzte Aktivitäten
Echte Check-ins, keine simulierten Meldungen.
Noch wurden keine Check-ins gespeichert.
Info
Mehr zur 10 000 Schritte am Tag Challenge
Auf dieser Seite geht es nicht um einen Trainingsplan, sondern um eine klare Aufgabe: Du startest die Challenge, hältst dich an die Regeln und vergleichst deinen Streak mit anderen Teilnehmern.
Für echte ChallengeMates zählt vor allem, wer bisher wie lange durchgehalten hat. Genau diese Werte sollen mit echten Starts und Check-ins sichtbar werden.
Kurz beantwortet
Häufige Fragen
- Zählen Schritte aus dem Alltag?
- Ja, alle Schritte zählen: Spaziergang, Arbeitsweg, Einkauf, Treppen und die kleine Extrarunde am Abend.
- Brauche ich eine Smartwatch?
- Nein. Smartphone, Smartwatch oder einfacher Schrittzähler reichen. Wichtig ist nur, dass du jeden Tag gleich zählst.
- Was passiert, wenn ich nur 8.000 Schritte habe?
- Dann fehlen noch 2.000. Genau darum geht es: rausgehen, Runde drehen, 10.000 vollmachen.