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Challenge
100 Tage ohne soziale Medien
Mehr Fokus, weniger Ablenkung und ein bewussterer Umgang mit digitaler Aufmerksamkeit.
Die Aufgabe
Auf einen Blick
- Ziel
- 100 Tage lang keine Social-Media-Apps privat nutzen.
- Dauer
- Zeitraum
- Niveau
- Advanced Challenge
- Fortschritt
- Täglicher Check-in
So zählt der Tag
Regeln
- Social-Media-Apps bleiben deinstalliert oder blockiert.
- Berufliche Pflichtnutzung wird vorher klar begrenzt.
- Notiere, was du mit der gewonnenen Zeit machst.
Mitmachen
Bereit für die Challenge?
Starte deine Teilnahme und halte danach jeden echten Check-in in deinem Challenge-Raum fest.
Ranking
Top 5
Wer hält am längsten durch?
Noch keine RanglisteDer erste echte Check-in eröffnet dieses Ranking.
Live aus der Challenge
Letzte Aktivitäten
Echte Check-ins, keine simulierten Meldungen.
Noch wurden keine Check-ins gespeichert.
Info
Mehr zur 100 Tage ohne soziale Medien
Auf dieser Seite geht es nicht um einen Trainingsplan, sondern um eine klare Aufgabe: Du startest die Challenge, hältst dich an die Regeln und vergleichst deinen Streak mit anderen Teilnehmern.
Für echte ChallengeMates zählt vor allem, wer bisher wie lange durchgehalten hat. Genau diese Werte sollen mit echten Starts und Check-ins sichtbar werden.
Kurz beantwortet
Häufige Fragen
- Zählt berufliche Nutzung als Rückfall?
- Nicht, wenn sie vorher klar begrenzt und notwendig ist.
- Was mache ich bei Langeweile?
- Plane vorher einfache Alternativen wie Lesen, Spaziergang oder kurze Aufgaben.